نصائح طبية

ـــــــــــــــــــــــــ

شرب الماء بكثرة

د. أنوتش
* د. أنوتش استشارى القلب: وصفة طبية لعلاج 90/ 99% من الأمراض 

* للوقاية من نزلات البرد:
  برطمان إزاز ضعي فيه شرايح ليمون مع عسل نحل مع شرايح زنجبيل واتركيه في التلاجة بعد يوم سوف يصبح مثل الجيلي 
* نصائح سريعة للقضاء على البرد فى يوم واحد
* وصفة طبيعية لعلاج الجيوب الأنفية بالفجل وخل التفاح

 أهمية  تناول زيت السمك خلال الحمل 

تبييض الأسنان بقشرة الموز

 

  أغسـل كليتيـك بيدك
الطريقة سهلة للغاية:-
1- فقط أحضر حزمة بقدونس و أغسلها جيداً. (للمزيد)

 ـــــــ العشرة الكبار لرفع مناعة الجسم ـــــــ

(نقلا عن من أجل أمي بواسطة: ‎Sanaa Mesrabi Gazal‎‏. )

1- الجزر : يحتوي مادة " بيتاكاروتين " والتي تتحول الى فيتامين A الداعم الرئيسي للجهاز المناعي.

2- الشاي الأخضر : يحتوي " مضادات الأكسدة و مكونات مضادة للبكتيريا والفيروسات .

3- الياغورت " الزبادي : الألبان المتخمرة بصفة عامة تحتوي قدر هائل من البكتيريا المفيدة للجسم .

4- المشـــروم " الفطر " : معجزة الفطر في رفع كفائة الجهاز المناعي هي ان جدار خليته يشبه الى حد كبير جدا جدار خلية البكتيريا ، فعدنما تتناوله يكون بمثابة " بروفة " للجسم للتعامل مع البكتيريا الضارة ويكون جهازك المناعي مستعدا طوال الوقت.

5- الجوز البرازيلي : يحتوي قدرا كبيرا من السيلينيوم ، وهو داعم رئيسي للجهاز المناعي .

6- حليب الماعز : يفضل في الشتاء البارد ، وقد انتهت دراسة ايطاليا في مجال الجهاز المناعي ان حليب الماعز يحفز الجهاز المناعي بشكل كبير .* إذا لم يتوفر لديك حليب الماعز يمكنك تناوله على شكل جبن الماعز وهو متوفر .

7- المحـــار : يحتوي كميات كبيرة من الزنك ،

8- الثوم : من أهم وأقوى منقيات الدم .

9- الفاصوليا : قوتها في الكمية الهائلة من الألياف السائبة في تركيبتها !وهذه الألياف تضمن تخفيف الإلتهابات ، و رفع كفائة الجهاز المناعي .

10- العــــســـل : رافع خارق لكفائة الجهاز المناعي .

ـــــــــــــــ

* الفاكهـة بعد الطعــام أشبه بالســم !!: قــــــال تعالى :
{وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ} [الواقعـــة 20-21] ،

اضغط للتكبير
* الوقت المناسب لشرب الماء الفيتامينات
* نقصان الحديد يؤثر علي خلايا المخ (للمزيد)

* الكالسيوم لإنقاص الوزن: تقدر فى المتوسط ب 1000مجم يوميا و ذلك إما على هيئة منتجات الألبان القليلة أو الخالية من الدسم أو مكملات غذائية حيث أنه يزيد معدل حرق الدهون و يعطى المخ إحساسا بالشبع و من الأطعمة الغنية بالكالسيوم منتجات الألبان بأنواعها،الخضروات الورقية ،البيض و الأسماك المعلبة كالسردين حيث تحتوى عظامها على الكالسيوم.(مخزن ادوية اون لاين‏)

 متلآزمة هز آلطفل - مفيدة جدآ للي عندهم آطفآل في آلبيت :)

 تحذير: أكواب الفوم بها سم قاتل

مشروب سحري لازالة الكرش في أسبوعين

أنواع الأطعمة المخفضة للكوليسترول: 
1- التفاح
2-جميع انواع التوت
 3-البصل والثوم4
-البقوليات
5-الشوفان والمكسرات
6- زيت الزيتون وزيت الكانولا
7-الاعشاب
(للمزيد)

* كيف تتخلص من حرقة المعدة ؟